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冰糖雪梨银耳羹
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.2015-03-16
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简介
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。
  小葱810428
难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟   口味:
 
主料
雪梨 
一个
银耳 
一朵
枸杞 
一小把
 
 
辅料
冰糖 
适量
水 
适量
 
 
冰糖雪梨银耳羹的做法
1 1、银耳提前泡软,洗干净掰成小片,放在沙锅中加入水和冰糖烧开转小火把胶质炖出来,大概一个小时左右, 然后把雪梨去皮切成小块放进去~继续炖20~30分钟左右,把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了!  
2 2、觉得用沙锅炖很好吃~  
3 1、请输入做法说明菜谱描述,最多输入1000字  
 
 
 

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