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南瓜浓汤
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.2015-03-05
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简介
南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。 记得第一次喝是和朋友去吃饭,在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家
  小葱810428
难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟   口味:
 
主料
南瓜 
300g
牛奶 
100g
 
 
辅料
白糖 
1勺半
炼乳 
少许
 
 
南瓜浓汤的做法
1 南瓜去皮去籽切小块洗洗干净,上锅蒸熟  
2 牛奶和炼乳  
3 蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎  
4 倒进锅开煮,加入白糖、牛奶,按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水。稍煮后关火小降温,加入炼乳搅匀~香滑的南瓜浓汤OK,热热的喝味道真是太好了~  
 
 
 

小贴士

炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下

 
 
 
 
南瓜浓汤的答疑
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